Begrüßung
Beide verbeugen sich im Stand auf der Kataachse vor Joseki mit geschlossenen Fersen. Beide drehen sich zueinander und gehen links, rechts in den Kniestand ( auf ihr Gleichgewicht, achtend ohne rechts bzw. links zu kippen ) .
Sie legen die Zehen um ( noch im Kniestand ) und setzen sich ab ( kein nachwippen ).
Beide verbeugen sich im Sitzen. Ihr Rücken bleibt gerade, die Finger sind geschlossen und bilden einen Winkel von etwa 90°. Abstand der Finger etwa eine Faustbreite.   Beide gehen in den Kniestand, stellen die Zehen auf ( ohne nach zu federn ) und stehen rechts, links auf.
Sie eröffnen die Kata mit einem großen Linksschritt.
Dies ist auch die Position zum Kleiderordnen ( Handlungsabstand ca. 4 m,   je nach Körpergröße ).

1.1. Uki-otoshi
Bewegungsform:   Tsugi ashi   ( Nachstellschritt )
Tori geht bis etwa eine Armlänge Abstand zu Uke. Uke greift mit normaler Kumi kata rechts an. Tori weicht beim ersten Schritt aus. Beim zweiten Schritt übernimmt Tori die Kontrolle. Günstig für Tori ist, die Hände zusammen zu führen womit er eine bessere Kontrolle über Uke erlangt.
Tori provoziert Uke durch zunehmend leicht größere Schritte einen stärkeren Druck aufzubauen.
Beim dritten Schritt geht Tori relativ weit zurück. Er bricht Uke`s Gleichgewicht durch den Zug beider Arme nach hinten und schräg nach unten   ( impulsartig, keine Steuerradbewegung, links am eigenen Körper vorbei ).
Tori nimmt eine stabile Dreiecksposition auf der Kataachse ein und stellt seine Zehen auf. Sein Kopf ist leicht nach vorne geneigt. Tori´s Blick bleibt nach vorne gerichtet.   Sein Schwerpunkt ist stabil zwischen seinem rechten Fuß und seinem linken Knie.   Tori fasst nach dem Wurf mit seiner rechten Hand an Uke´s rechten Ärmel.
Uke:
Uke schiebt und erhöht bei jedem Schritt den Druck nach vorne und nach unten   ( keine zu großen Schritte ).
Der Fall von Uke erfolgt über sein rechtes Standbein. Uke behält seine Körperspannung beim Fallen bei und achtet auf korrekte Bein- und Fußstellung.   Uke fällt etwa längs zur Kataachse.

1.2. Seoi-nage   ( Kata SN )
Bewegungsform:   Schlagtechnik Kiri-komi   ( senkrecht auf den Kopf ).
Tori geht zu Uke bis auf etwa 2 m Abstand ( Uke geht dabei evtl. einige Schritte entgegen ). Uke greift mit Kiri-komi an.
Uke geht links vor, holt zum Schlag mit angewinkeltem Arm aus, geht weiter rechts vor und zielt senkrecht von oben auf Tori`s Kopf.
Tori geht diagonal mit seinem rechten Fuß vor Uke´s rechten Fuß und führt Uke´s Schlagarm möglichst ohne Unterbrechung weiter.
Tori greift mit seiner linken Hand an Uke´s Ärmel und zieht Uke`s rechten Arm nach vorne, nach unten und leicht nach rechts außen um einen evtl. Würgeangriff von Uke zu verhindern.
Mit seiner rechten Hand greift er an Uke`s rechte Schulter. Tori geht nur leicht in die Knie und zieht Uke mit Kata SN gerade über seine Schulter (enger Kontakt).
Nicht zu früh eindrehen und nicht zu stark abbeugen. Uke`s Angriff nicht stoppen, sondern weiterführen.
Uke:
Uke startet mit einem Linksschritt. Der Schlagarm holt nach oben und nur wenig nach hinten aus mit seiner Faust nicht hinter die eigene Schulterlinie, sonst droht Tempoverlust. Er führt seinen Schlagarm weiter achtet auf seine Körperspannung und trägt damit mit zum Gelingen des SN bei. Uke geht weiter vor und stellt seinen linken Fuß parallel zu seinem Rechten, während er von Tori geworfen wird.
Nach dem Wurf bleibt Uke der Länge nach auf der Kataachse einen Augenblick liegen.

1.3. Kata-guruma
Bewegungsform:   Tsugi ashi
Tori geht zu Uke bis auf etwa eine Armlänge Abstand. Beim ersten Schritt greift Uke mit Kumikata rechts an. Tori weicht rückwärts aus.
Beim zweiten Schritt folgt ein umgreifen von Tori   mit der linken Hand von unten an die Innenseite von Uke`s Ärmel.
Tori geht mit seinem dritten Schritt weiter zurück.   Tori´s rechter Fuß sollte nun möglichst parallel zu Uke´s rechtem Fuß stehen. Dies dient der besseren Körperstabilität von Tori und erleichtert das Aufladen von Uke ganz wesentlich.
Tori taucht nun mit seinem Kopf unter Uke´s Gürtel ab. Er zieht Uke mit seiner linken Hand schräg nach oben und schiebt ihn mit seinem rechten angewinkelten Arm auf seinen Nacken.
Tori soll dabei nicht an Uke`s Hose fassen. Zur Unterstützung zieht Tori sein führendes linkes Bein auf etwa Schulterbreite nach um so Uke leichter aufzuladen. Mit seiner linken Hand zieht nun Tori Uke nach unten auf sein eigenes Schulterniveau.   Nun liegt Uke nahezu waagerecht gestreckt mit seinem Schwerpunkt auf Tori´s Nacken.
Erst nach dem Aufladen von Uke dreht Tori seinen rechten Fuß zur Seite ( in Normalposition ). Tori führt Uke mit seinem linken Arm von seinem Körper weg, nach links unten ( nicht zur Bauchmitte ziehen !) und mit seinem rechten angewinkeltem Arm über seinen Nacken möglichst weit weg von sich.
Der Drehpunkt von Uke verlagert sich vom Nacken zur linken Schulter von Tori.   Tori wirft Uke im Winkel von etwa 45° zur Kataachse und etwa 20 bis 30 cm Abstand von Uke´s Kopf zu Tori`s linkem Fuß.
Uke:
Uke schiebt mit jedem Schritt stärker   ( keine zu großen Schritte ). Uke streckt sich beim Aufladen um einen Abwurf nach hinten zu vermeiden. Er stützt sich mit seiner freien linken Hand auf Toris Rücken ab, ohne zu greifen, nur mit Kontakt der flachen Hand. Uke hält seine Körperspannung. Nach dem Wurf bleibt Uke kurz ( etwa 45° zur Kataachse ) liegen .